想减肥那么要记得除湿:肥胖对人的身体健康影响很大,比如三高,虽然患三高的人不一定胖,但是胖的人患三高的概率要多很多。肥胖不止是影响你的身体健康,对爱美的小姐姐们来说更要命了。夏天可是露肉吸引异性眼光的好时候,别人是大长腿小蛮腰,你呢?大象腿,一身膘,还怎么露啊,自己都快羞死了。因此减肥也就成为小姐姐还有肥胖人士的口头语了。
不过有那么一种人,哪怕是坚持运动,只是吃正餐也不能将体重降下来,用句通俗的话来说就是喝口凉水都会长胖,这些人除了是遗传肥胖外,还有一个重要的因素那就是体内湿气重。这些人的胖是虚胖,看起来浑身是肉,其实都是虚的,一点精神也没有。
另外一个就是外调,因为体内湿气是从外界环境带入的,因此我们在泡脚后记得要把脚擦干、洗完澡后记得要把身子完全擦干才穿衣服,衣服也要完全干燥才能穿,湿湿的可是会让湿气进入你的身体内部的。除了这些,我们居住的地方也要做好防范潮湿的工作,所以在卧室内需要配置除湿机来防潮除湿,降低空气湿度,确保自己的生活环境不会潮湿,这样就可以不让外界的湿气进入我们的身体内。双管齐下,加上合适的运动、充足的睡眠对于虚胖体内湿气重的人来说就会取得不错的效果。
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