冬天养生内要补水外要加湿:进入冬天,气温一天比一天低,空气也一天比一天干燥,特别是我国北方地区,由于普遍都有室内暖气,因此可以说是雪上加霜,室内的空气湿度变得更加干燥,于是很多人,特别是老人不断出现口干舌燥、嘴唇开裂、皮肤干涉、喉咙干痛等情况,身体健康受到很大的影响。那么该怎么解决这种情况呢?这就需要从两个方面入手。
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